譜久山仁 の 第3診察室

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メタボリックシンドロームの予防について

 メタボリックシンドロームが気になるんですが、
予防するために、食事、運動はどうしたらいいんですか?

 という、ご質問をいただきました。


今日は、メタボのおはなしです。
クリックしていただけると、うれしいです。

1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ
というのが、生活習慣病予防のスローガンになっています。

厚生労働省の特定健診のホームページから、
運動についてはこちら
食事についてはこちら
禁煙についてはこちら
に、詳しい資料が載っています。

 ご参考にして下さいね。
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by fkymhts | 2007-09-22 17:30 | 病気のこばなし